睡眠時間6時間半。 比較的、楽な朝。 吐き気もないし 睡眠時間もそこそこ。 でも、スッキリとまではいかない。 コーチからメール。 自分では気づかなくても 周りの人から 痩せた？ と言われる時期とのこと。 私はクライアントから おつかれですか？ と聞かれ…

午後になってがぜん元気が出てきました。 胃の中に何も入っていない分には お腹は空くけど 吐き気はないです。 今日は、12時就寝。 6時間半寝れる予定。 体重 50.1kg 体脂肪率31.0%