割とあっという間の1週間。 様々好転反応等ありましたが そこそこ、通常業務をこなしました。 昨日日曜日の社内作業 （事務仕事ね）では、 少し、集中力が上がっている感じがしました。 夕方からの外出では、 階段を登るのがきつかった。 まだ、本調子という…

折り返し地点。 今までの一週間、空腹感があまりないので それほど辛い感じはない。 昨日、脳に血液がいっていない感じで 集中力が全く上がらないのには 参った。 英語のデクティーションをしていても 何度も同じところを 繰り返すことに。 コーチからは反応…

睡眠時間7時間。 でも、眠い。 多分、体が休眠モードに入っているので 本当はこんこんと1日ぐらい寝たいんだろう。 朝徒歩で駅に向かう間 少々息切れ。 血圧が下がっているかもしれないなぁ と感じる。 昨日の夜、寝るときに浮かんできた感謝の2文字。 たし…

睡眠時間6時間半。 比較的、楽な朝。 吐き気もないし 睡眠時間もそこそこ。 でも、スッキリとまではいかない。 コーチからメール。 自分では気づかなくても 周りの人から 痩せた？ と言われる時期とのこと。 私はクライアントから おつかれですか？ と聞かれ…

午後になってがぜん元気が出てきました。 胃の中に何も入っていない分には お腹は空くけど 吐き気はないです。 今日は、12時就寝。 6時間半寝れる予定。 体重 50.1kg 体脂肪率31.0%

睡眠時間3.5時間。 朝は眠い。 起き抜け、吐き気はない。 ちょっと安心。 30分寝坊したので 慌てて準備。 一気にハーブ類を飲む。 うむむ、、、。 もともと不味かったドリンクが いつにも増してマズイ。 気分が悪くなる予感。 身支度をして駅へ。 この時間電…

吐き気が止まり 予定通りセミナーへ出席。 早めにお昼分のハーブとプロテインを飲んじゃったので 16時過ぎからお腹ペコペコ。 オフィスに戻ってからも 仕事山積みで 帰宅が1:30。 体が省エネモードに入っていてねむいんだけど、 仕方ないかなぁ。 明日の朝は…

2日目も比較的快調。 コーチは空腹感のピークは2日目とか3日目と 言ってたけど、 それほどじゃないかな？ お客さんとの面談があったりしたので、 あまり考えることもなかった様子。 ちょっと気になったのは、 お腹が一日中ぐるぐる鳴っている感じ。 （腸が動…

準備期間4日を踏まえ 今日から2週間のハーブデトックスを始めます。 食事もコーヒーもアルコールもカットして 決められたハーブのみを摂取する、 これを2週間続けます。 デトックスといっても、 ちまたで言われているような 酵素を使ったものではなく、 飲む…

昨日の吐き気から一夜明け、今朝、 「う～ん、ちょっと体だるい… 吐き気もあるし…」その上、あのハーブの山を口に入れる気にならない。 コーチに連絡。 「だるくって、仕事キャンセルしました…」 コーチ「好転反応なので、頑張って」 わかるが…。 自営業者が…

3日目まで順調。 空腹感もなく、 今までやった酵素を使ったデトックスに比較すると めちゃ楽～（＾＾） と思っていたら、 夜寝る前に飲むハーブをいつものように飲んだら 30分後、ひどい吐き気。 これはつらい…。 全部リバースしたので、 夜の頻繁な水便もあ…